65岁的爷爷经常睡前吃，一晚上还睡得很香没有打呼噜

鬼鬼哒

65岁的爷爷，睡觉前经常吃“它”。他整夜睡得很香，没有打鼾。赶紧收起来！是红枣。营养学家大乔

说，红枣是打鼾和失眠的祸根。由于红枣富含蛋白质、维生素C等营养物质，不仅具有补虚益气、养血

安神的作用，还能促进气血生成，缓解疲劳，促进睡眠。据说在民间，有一个老一辈的偏方，就是炒完

红枣，每天慢慢吃一个星期，可以解决打呼噜的问题。有兴趣的朋友不妨一试。